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エプソムソルトは海外でもよく使われており、日本でも近年人気が高まっている入浴剤の1つです。美容や健康のサポートアイテムとして注目を集めており、老若男女問わず、幅広い層に使えることも特徴です。
ただ、色んな種類の商品が数多くあり、どれを購入していいのか分からないという方も多いです。
・エプソムソルトって何?
・どういった効果があるんだろう?
・自分や子供の肌で悩んでいるけど、どの商品が良いのだろう?
・通販サイトを見ても、正直どれが良いのか分からない。
こういったエプソムソルトについての疑問を「全て」詳しく解説します。ぜひ参考にしてみてください。
自分にピッタリのエプソムソルトが見つかります!
細かい説明とかは良いから、「すぐにエプソムソルトのおすすめが知りたい」って人は下のボタンから飛べます。
エプソムソルトとは?
エプソムソルトは、硫酸マグネシウム(MgSO4)の別名です。15世紀から16世紀にかけて、イギリスのエプソムという街で発見され、それが由来となりエプソムソルトと呼ばれています。
硫酸マグネシウムの温熱効果により体を芯から温め、うちみなどの痛みの緩和が期待されることから、欧米で普及しはじめました。また、マグネシウムの成分が、皮脂表面のタンパク質と結合して膜を作り、この膜が熱の放出を抑えることから、保温効果もあると言われております。
天然のミネラルから作られていますので、肌の弱い人でも使いやすいというのもメリットとしてあり、小さい子供がいる家庭からも人気があります。
効果・効能
・肌のキメを整える。
・肌に潤いを与える
・乾燥を保護する。
・肌荒れを防ぎ、すこやかに保つ。
・皮膚を柔らげ、柔軟性を保つ。
・肌を引き締め、はりとツヤを与える。
※補足ですが、エプソムソルトのほとんどが「浴用化粧品」として販売されているため、薬機法により、〇〇に効きます、〇〇に効果があるという表現ができないようになっております。
エプソムソルトの使い方
ここでは全身浴をする場合のオススメの使い方を紹介します。
お湯の温度は基本的には40〜42℃を推奨します。そのうえ、「お湯に入れる量」「入浴時間」「お風呂上がり」という3つの点を知ることが重要です。
- お湯に入れる量
-
お湯に入れる量は、それぞれ商品毎に違いますので、使用量をしっかり把握することが大事です。
ただ、マグネシウム濃度は、お湯に対して0.1%が目安にはなります。海水の濃度が0.2%なので、より自然の形に近くしたい方は、エプソムソルトを入れる量を増やしてみましょう。
- 入浴時間の目安
-
まずはエプソムソルトを入れ、よく混ぜてからしっかりとお湯に溶かしてから入浴しましょう。
浸かる時間としては10〜20分程度が目安です。体調に合わせて調整し、無理な長湯は避けるようにしましょう。
半身浴などの場合は除きます。
- お風呂上がりにすること
-
お風呂上がりは体をしっかり休め、肌に悩みのある方は保湿剤を使うこともオススメします。その際に、保湿剤はお風呂上がり後、すぐに行うようにしましょう。
また、お風呂を上がる際に、キレイなお湯で洗い流した方が良いのかという質問が多いですが、「上がり湯」は必要ありません。ただ、気になる方は、浴びても構いません。
硫酸マグネシウムと塩化マグネシウムの違い
一般的に、硫酸マグネシウムの事を「エプソムソルト(MgSO₄)」と言い、塩化マグネシウムを「マグネシウムフレーク(MgCl2)」と呼びます。パッケージや中身が似ているため、違いについて疑問に思う人も多いです。
それぞれで性質や特徴が違いますので、目的に合わせて購入するようにしましょう。
- 効果の違い
-
硫酸マグネシウム(硫酸イオン)→ 保水効果
保水は、肌への水分の「入」を促進するもの
塩化マグネシウム(塩化物イオン)→ 保湿効果
保湿は、肌からの水分の「出」を防ぐもの
- マグネシウムの含有量
-
硫酸Mg < 塩化Mg
同量で比較した場合には、塩化マグネシウムの方が硫酸マグネシウムより含有量が多くなっています。そのため、より多くマグネシウムが吸収できると言われています。温活・美容により一層力を入れたい方は、塩化マグネシウムがオススメです。
- 肌への刺激の強さ
-
硫酸Mg < 塩化Mg
塩化マグネシウムは肌への刺激が少し強く、デリケートな肌質の人や肌に悩みのある人は、痒みを感じたりする事もあります。
一方の硫酸マグネシウムは、肌への刺激が少ないため、赤ちゃんから肌に悩みのある方まで幅広い層の方に使う事ができるので、肌質が弱い方には、硫酸マグネシウムがオススメです。
- 風呂釜への影響の強さ
-
硫酸Mg < 塩化Mg
硫酸マグネシウムは風呂釜を傷める可能性が極めて低いです。一方で塩化マグネシウムは、風呂釜を傷めるタイプがあるので気をつけましょう。
塩化ナトリウムという成分がサビの原因となりますので、塩化マグネシウムを購入する際には、「塩化ナトリウムを〇〇%除去」という点を、確認するようにしましょう。
エプソムソルトの選び方
エプソムソルトは目的によって購入する種類が変わります。自分がどういった目的で使うのかを把握して、自分に合うものを購入するようにしましょう。
肌悩みのある方は完全無添加を選ぼう
一般的に硫酸マグネシウムの事をエプソムソルトと呼びます。エプソムソルトは、肌への刺激が少ないことから、デリケートな肌質の人や肌悩みのある方も使う事ができ、人気があります。
近年では、「子供の肌が気になる」という方の購入率が上がっています。
そういった方は、香りのするものを選んだりすると添加物が含まれていたり、刺激の強い塩化マグネシウムの方を選ぶと、肌が荒れたり痒みが出たりします。
デリケートな肌質の人や小さい子供のために購入を考えている人は、香料無し・添加物不使用・防腐剤不使用の完全無添加のエプソムソルトを選ぶことをオススメします。
美容に力を入れたい方は塩化マグネシウム配合を選ぼう
塩化マグネシウムは、別名マグネシウムフレークと呼ばれており、皮膚から吸収されるため、入浴に適しています。それに加えて、マグネシウムの含有量が多く、少量でもマグネシウムが吸収できると言われているので、コスパが良くなります。
肌質が強い方で肌に潤いを与えたり、肌荒れを防いで健やかな皮膚を保ちたい方、冷え性で悩んでいて温浴効果で体を芯から温めたい方には、塩化マグネシウムが主成分のものを選ぶことをオススメします。
バスタイムを楽しみたい方は香りのあるものを
エプソムソルトの効果を味わいつつ、入浴中もリラックスしながら楽しみたい方は、香りにもこだわってみましょう。
リラックス気分を味わいたい方は、フローラルな香りがオススメ。おやすみ前の入浴であれば、ラベンダーやひのきの香り。リフレッシュや気分転換をしたいときには、柑橘系の香りが最適です。
香りは人それぞれ好みが違いますので、自分の好きな香りで、最高なバスタイムを味わいましょう。
エプソムソルトのおすすめと人気ランキング
ここからは、エプソムソルトのおすすめと、売れ筋の人気ランキングを紹介します。おすすめについては、完全無添加と香りも楽しめるものと紹介します。ぜひ、参考にしてみてください。
エプソムソルトのおすすめ
完全無添加をお探しの方
対象商品の評価基準
評価基準は、無添加・無香料のエプソムソルトを購入しようと考えている人の、気になる部分を評価し、100点満点で採点しております。
ただし、評価には個人差があるので、参考程度にご覧ください。
評価基準 | 詳細 |
---|---|
レビューの高さ 10点満点 | レビューの高さは商品の良さでもあるので、楽天市場のレビューを元に評価します。レビューが星5であれば10点、星4.5であれば5点、星4.1であれば1点という形で、4点以下は0点としてます。 |
レビューの数 5点満点 | レビューの数は実績(信頼)なので、数が多いほど評価が高くなります。 |
分類 5点満点 | エプソムソルトは基本的には浴用化粧品ですが、医薬部外品であれば厚生労働省が認可した、効果・効能に有効な成分が配合されているため、5点をボーナスポイントとします。 |
香料 10点満点 | 完全無添加という名目で評価しているので、無香料のものを満点とします。その中でも、レビューの中に、香りがするというようなコメントがあれば、減点しています。 |
人工着色料 10点満点 | こちらも完全無添加という名目で評価しているので、人工着色料不使用のものを満点とします。 |
防腐剤の使用 10点満点 | 無添加の体に優しいものが求められるので、防腐剤不使用のものを満点とします。 |
残り湯洗濯 10点満点 | 節約のために、お風呂の残り湯を洗濯に使う方も多いので、無添加・無香料で塩分が入っていないものを満点とします。 |
追い焚き 10点満点 | 入浴剤を入れて追い焚きをする際に、配管の劣化につながるものも多くあります。エプソムソルトの場合は、塩分がサビに繋がる場合があるので、成分が硫酸Mgのものを満点としています。 |
コスパ 10点満点 | エプソムソルトは毎日使う人が多く、コスパが求められるので、1回の入浴当たりの金額が安いものを高得点とします。 |
風呂釜を傷めるリスク 10点満点 | 風呂釜を汚したり傷めたりするのが、着色料や塩分です。どちらも入っていなければ高得点とします。 |
溶けやすさ 10点満点 | エプソムソルトが固まっていたりすると、溶けにくくなるものもあります。溶けやすいものを高得点とします。 |
1回の入浴(約38円)
1回の入浴(約38円)
完全無添加はもちろんのこと、追い焚きも洗濯も可能であり、購入者の求めるものを総合的に網羅している。最大のメリットはコスパの良さにあり、このレベルでこのコスパの良さを出しているのが、過去の実績として表れている。レビューの数が他の商品とは段違いです。
対象商品の総合評価表
画像 | 商品名 | 総合評価 | 楽天価格 | Amazon価格 | ヤフー価格 | 公式価格 | 楽天ふるさと納税 | レビュー | 実績(信頼) | 分類 | 香料 | 人工着色料 | 防腐剤不使用 | 残り湯洗濯 | 追い焚き | コスパ (1回の入浴料) | 風呂釜を 傷めるリスク | 溶けやすさ |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
第1位 アースコンシャス 国産エプソムソルト 10kg | S ランク 91点 |
3,850円 送料無料 |
3,850円 送料無料 |
3,850円 送料無料 |
3,850円 送料無料 | 4,66(5,049件) (6点) | (5,049件) (5点) | 浴用化粧品 (0点) | 無香料 (10点) | 不使用 (10点) | 不使用 (10点) | (10点) | (10点) | (10点) | (約38円)なし (10点) | 良い (10点) | ||
同率2位 シークリスタルス 国産エプソムソルト 10kg | S ランク 90点 |
3,470円 送料200円 |
3,470円 送料無料 |
3,470円 送料無料 |
寄付金額 13,000円 | 4,77(1,237件) (7点) | (1,237件) (4点) | 浴用化粧品 (0点) | 無香料 (10点) | 不使用 (10点) | 不使用 (10点) | (10点) | (10点) | (9点) | (約52円)なし (10点) | 良い (10点) | ||
同率2位 アコール AMAMI 10kg | S ランク 90点 |
3,480円 送料無料 |
3,590円 送料無料 |
3,460円 送料無料 |
寄付金額 12,000円 | 4,77(1,364件) (7点) | (1,364件) (4点) | 浴用化粧品 (0点) | 無香料 (10点) | 不使用 (10点) | 不使用 (10点) | (10点) | (10点) | (9点) | (約52円)なし (10点) | 良い (10点) | ||
NICHIGA 国産原料EpsomSalt 13.5kg | A ランク 88点 |
4,485円 送料無料 |
4,483円 送料無料 |
4,485円 送料無料 |
4,76(167件) (7点) | (167件) (2点) | 浴用化粧品 (0点) | 無香料 (10点) | 不使用 (10点) | 不使用 (10点) | (8点) | (10点) | (約79円) (7点) | なし (10点) | 良い (10点) | |||
アースコンシャス エデナ メディカルスポーツ 5kg | A ランク 88点 |
3,999円 送料無料 |
3,999円 送料無料 |
3,999円 送料無料 |
3,999円 送料無料 | 4,76(38件) (7点) | (38件) (1点) | 医薬部外品 (5点) | 無香料 (10点) | 不使用 (10点) | 不使用 (10点) | (10点) | (10点) | (10点) | (52.5円)なし (10点) | 良い (10点) | ||
アコール AMAMI エプソムソルトプレミアム 9kg | A ランク 85点 |
4,650円 送料無料 |
4,650円 送料無料 |
5,940円 送料無料 |
寄付金額 17,000円 | 4,73(22件) (7点) | (22件) (1点) | 浴用化粧品 (0点) | 無香料 (10点) | 不使用 (10点) | 不使用 (10点) | (10点) | (10点) | (約77円) (7点) | なし (10点) | 良い (10点) | ||
リバティライフ BASSPA 10kg | A ランク 85点 |
3,330円 送料無料 |
3,350円 送料無料 |
3,330円 送料無料 |
4,69(1,745件) (6点) | (1,745件) (4点) | 浴用化粧品 (0点) | 無香料表記だけど、実物のラベルに香料表記されている (5点) | 不使用 (10点) | 不使用 (10点) | (10点) | (10点) | (10点) | (約50円)なし (10点) | 良い (10点) | |||
マイコンフォート クラフトバスソルト 500g | A ランク 82点 |
1,980円 送料無料 |
1,980円 送料無料 |
1,980円 送料無料 |
4,58(205件) (5点) | (205件) (2点) | 浴用化粧品 (0点) | 無香料 (10点) | 不使用 (10点) | 不使用 (10点) | (8点) | (10点) | (10点) | (約60円)少量の塩分有 (5点) | 良い (10点) | |||
NEHANTOKYO EPSOM BATHSALT 800g | B ランク 76点 |
3,245円 送料1,400円 |
3,080円 送料540円 |
4,81(16件) (8点) | (16件) (1点) | 浴用化粧品 (0点) | 無香料 (10点) | 不使用 (10点) | 不使用 (10点) | (10点) | (10点) | (2点) | (約405円)不明 (5点) | 良い (10点) | ||||
NICHIGA 国産エプソムソルト 13.5kg | B ランク 65点 |
4,385円 送料無料 |
4,385円 送料200円 |
4,385円 送料無料 |
4,74(908件) (7点) | (908件) (3点) | 食品添加物 (0点) | 無香料 (10点) | 記載無し (5点) | 記載無し (5点) | 記載無し (5点) | 記載無し (5点) | 普通(約32円) (10点) | 不明 (5点) | 良い (10点) |
香りも楽しみたい方
エプソムソルトの香り付きは、「好きな香り」「香りの強さ」「お湯に色が付く、付かない」など、個人差があるものが多いため、順位などは付けず、シンプルにオススメ商品を紹介します。
Dr Teal’s エプソムソルト
アメリカのバスケアNO.1ブランドであり、世界的に有名なエプソムソルトです。
エプソムソルトでは珍しい医薬部外品であり、肩こりや疲労感のある方にもオススメです!
アースコンシャス エプソムソルト
完全無添加の部門でオススメ第1位にした、アースコンシャスのエプソムソルト。
楽天市場でも人気は高く、レビューも高いです。
国内産のエプソムソルトを使っており、国内メーカーにこだわりたい方は、こちらがオススメ!
リバティライフ エプソムソルト
レビューの数が他の商品より圧倒的に多く、香り付きであれば累計実績はNo.1。
11種類という香りのレパートリーの多さから、自分の好きな香りが見つかります。
コアな香りをお探しな方は、こちらのエプソムソルトがオススメです。
エプソムソルトの売れ筋人気ランキング
ここでは楽天市場を元に、通販サイトで売れ筋の商品を紹介します。
商品画像 | 商品名 | 楽天価格 | Amazon価格 | ヤフー価格 | 公式価格 | 楽天ふるさと納税 | レビュー | ポイント | 分類 | 内容量 | 使用回数目安 | 香り | 形状 | 国産 |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
第1位 シークリスタルス |
3,470円 送料200円 |
3,470円 送料無料 |
3,470円 送料無料 |
寄付金額 13,000円 | 4,77(1,233件) | 国産100%で原料にこだわり、肌を整え、深部体温も上がる。 | 浴用化粧品 | 10kg | 約66回分 | 無香 | 粉末 | |||
第2位 アコール AMAMI |
3,480円 送料無料 |
3,590円 送料無料 |
3,780円 送料無料 |
寄付金額 12,000円 | 4,77(1,358件) | 想像以上に身体が温まり、冷え性の方に人気。 | 浴用化粧品 | 10kg | 無香 | 粉末 | ||||
第3位 リバティライフ BASSPA |
1,780円 送料200円 |
3,470円 送料無料 |
1,690円 送料無料 |
寄付金額 11,000円 | 4,5(6,698件) | 10種類の香りを選ぶことができ、心身ともにリラックスできる。 | 浴用化粧品 | 3kg | 約20回分 | 檜、ラベンダー、 金木犀、ローズ… 10種類 | 粒状 | 不明 | ||
第4位 シークリスタルス |
3,302円 送料200円 |
3,302円 送料無料 |
3,302円 送料無料 |
4,7(1,293件) | 国産原料で肌悩みのある方から大人気。小分けしてあるので、家族や友人と共有できる。 | 浴用化粧品 | 8.8kg | 約58回分 | 無香 | 粉末 | ||||
第5位 リバティライフ BASSPA |
3,330円 送料無料 |
3,350円 送料無料 |
3,741円 送料無料 |
4,69(1,738件) | 無添加・追い焚きOK・無香料なので、小さい子供からお年寄りまで幅広い方に使える。 | 浴用化粧品 | 10kg | 約66回分 | 無香 | 粒状 | 不明 | |||
第6位 アースコンシャス |
1,760円 送料無料 |
1,760円 送料無料 |
1,760円 送料無料 |
3,850円 送料無料 | 4,5(8,869件) | 大容量で、国産原料で無香料、無着色、無添加なので、安心して子供と一緒に入浴できる。 | 浴用化粧品 | 3kg | 約30回分 | 無香 | 粒状 | |||
第7位 シークリスタルス |
3,062円 送料200円 |
3,062円 送料無料 |
3,062円 送料無料 |
寄付金額 11,000円 | 4,55(1,229件) | 国産原料で肌悩みのある方から大人気。小分けしてあるので、家族や友人と共有できる。 | 浴用化粧品 | 10kg | 約53回分 | 無香 | 粉末 | |||
第8位 アースコンシャス |
3,850円 送料無料 |
3,850円 送料無料 |
3,850円 送料無料 |
1,760円 送料無料 | 4,66(5,044件) | 大容量でコスパ良く、国産原料で無香料、無着色、無添加なので、安心して子供と一緒に入浴できる。 | 浴用化粧品 | 10kg | 約100回分 | 無香 | 粒状 | |||
第9位 アースコンシャス |
2,980円 送料無料 |
2,980円 送料無料 |
2,980円 送料無料 |
2,980円 送料無料 | 4,8(501件) | 小分けしてあるので、家族や友人と共有でき、国産原料で無香料、無着色、無添加なので、安心して子供と一緒に入浴できる。 | 浴用化粧品 | 8kg | 約80回分 | 無香 | 粒状 | |||
第10位 リバティライフ BASSPA |
1,490円 送料無料 |
1,490 送料無料 |
4,62(2,420件) | 国産原料で無香料、無着色、無添加なので、安心して子供と一緒に入浴できる。 | 浴用化粧品 | 3kg | 約20回分 | 無香 | 粒状 | 不明 |
エプソムソルトのデメリットや副作用
エプソムソルトのデメリットや副作用については気になる方も多く、実際に使ったことのある方からの実例報告として、3つ挙げられます。(シークリスタルス引用)
・肌荒れや痒みを感じた。
・ペースメーカー使用者で入浴時に動悸を感じた。
・粒子が固まりやすい。
特に肌荒れや痒みというのは購入を考えている方が、1番気になる部分です。
どの商品のレビューを見比べても、一定数「肌荒れや痒みを感じた」という方がいます。ただ、割合的見た場合に商品によりますが、1%以下ではあります。
特に無添加・無香料・防腐剤不使用のものであれば、どの商品も同じ成分で似たようなものにはなりますので、個人差の違いではないかと考えられます。また、その日の体調によっても何かしらの症状が出たりすることも考えられます。
対策としては、お試しサイズを購入しエプソムソルトが自分に合うものであるのかというのを確認してから、コスパの良い大容量のものを購入すると良いでしょう。
ペースメーカー使用者も同様で、お試しサイズを購入し、体調の良い時に試してみるのを推奨します。
粒子が固まりやすいという点については、エプソムソルトは湿気を含みやすいという性質があります。特に日本の場合は、湿気の多い地域になりますので、保管には十分注意しないといけません。保管場所についても、湿気の少ない場所に保管するようにしましょう。
また、新品の商品でも固まりのあるものもあります。基本的にはサラサラしていますが、一部そういったレビューも見受けられますので、気になる方はレビュー評価を見てみましょう
よくある質問
風呂釜は痛むのか?
エプソムソルトは基本的に塩分を含んでいないので、風呂釜を傷めることはありません。(シークリスタルス参照)
塩分を含むものは風呂釜を痛めたり、配管のサビに繋がったりするケースがあります。エプソムソルトの成分は塩分ではなく硫酸マグネシウムという成分になります。
名前に「ソルト」と入っているので、塩と間違える方が多いですが、安心してください。
ただ、エプソムソルトの商品の中には、成分が塩化マグネシウムのものもあります。一部の塩化マグネシウムは、風呂釜や栓の鎖などの金属部分を傷つける可能性があります。
気になる方は、エプソムソルトの成分が硫酸マグネシウムのみの商品を購入するようにしましょう。
追い焚きはできるのか?
結論から先に言うと、エプソムソルトは塩分が含まれていないので追い焚きをしても大丈夫です。
塩分が含まれる入浴剤の場合は、追い焚きをしてしまうと配管の劣化や金属部分の損傷に損傷に繋がるケースがあります。
循環式の浴槽の場合は、水道水の使用量を少なくする目的で作られており、水を濾過して綺麗に保つ仕組みになっています。この場合は特に、塩分が含まれる入浴剤を使用してしまうと配管の劣化に繋がります。
エプソムソルトは名前に「ソルト」と入っているため、「塩」という認識をしている方も多いですが、見た目が塩に似ているという事から名付けられており、実際には成分が違います。
ただ気をつけておきたいのが、違う成分が配合されているものを選ぶと追い焚き可能ではなくなります。
エプソムソルトは硫酸マグネシウムという成分ですが、商品の成分表の欄に他のものが含まれていないか確認することが必要です。
痒くなると聞いたことあるけどホント?
エプソムソルトを使って「肌が荒れた」「痒くなった」という方は、レビューなどを見ると、ごく少数ではありますが一定数います。なので、絶対痒くならないという保証はありません。
ただ、エプソムソルトの成分である「硫酸マグネシウム」というのは、刺激が少なく小さい子供にも使える事から、デリケートな肌質、敏感肌の方の購入者の方が多いです。レビューを見ても圧倒的に高評価の方が多いです。
どうしても個人差というのはありますし、その日の体調によっても、痒みが出ることもあると思います。
なので、初めての場合もしくは違う商品に変える場合には、お試しサイズを購入し、自分に合うのかをチェックしてからコスパの良い大容量のものを購入するようにしましょう。
エプソムソルトはふるさと納税でも人気
エプソムソルトは楽天やAmazon、Yahooなどの通販サイトで大人気な商品ですが、近年ではふるさと納税を活用して返礼品として受け取る方も増えています。
本来、自分の住まいがある自治体に納税する税金を、他の自治体に寄付(先払い)することで、その自治体の名産品を返礼品として受け取ることができる制度。
返礼品は様々あり、自分の好きなものを選択することができます。もちろん、寄付した金額の分だけ翌年の税金が控除されます。(※全額ではなく手数料が一部発生します。)
詳しくは、こちらをご覧ください。(楽天ふるさと納税引用)
ふるさと納税は、お肉や海鮮、シャインマスカットなどのフルーツが人気ではありますが、最近では日用品もランキングに入ってくるようになってきました。
というのも、近年では物価高の影響で色んなものの価格が高騰しております。その中で日用品はいづれにせよ購入しないといけないものではあります。
それであれば、ふるさと納税を活用して「欲しい物」ではなく「必要なもの」を受け取る方が多くなっているのです。
未だにふるさと納税を活用していない方や、控除額に余裕のある方、年を越して「活用するのを忘れてた」という経験のある方で、エプソムソルトを毎日使っている方は今すぐにふるさと納税を活用する事ををオススメします。
※代表的なものを一部載せておきます。
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