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今回は、重曹入浴剤のオススメ商品の紹介と重曹風呂のメリットや効果、注意点などについて解説します。
重曹そのものは様々な分野で便利なアイテムとして活用されていると思います。
では、重曹入りの湯船に浸かった時、どんな効果やメリットがうまれるのでしょうか？
是非！この記事を読み、参考にしてもらって日々の生活に役立ててみて下さい！
重曹風呂とは？
「重曹風呂とは？」
重曹を入浴剤として湯船に入れて味わえるのが、重曹風呂です。
そもそも重曹とは、人体には害のない天然由来の物質です。化学名は「炭酸水素ナトリウム」です。
重曹風呂は、肌を優しく洗浄してリラックス効果をもたらすため、特に！忙しい女性におすすめです！
また「肌の保護」「温浴効果」「疲労回復」など、温泉に浸かった時と似たような効能が期待できるとして注目を集めています！
さらには重曹風呂のお湯を使うと、浴槽の掃除がとても簡単になります。
一般の入浴剤を使用した後よりゴシゴシ洗わなくとも、サッとこする程度で汚れが落ちるようになります！
重曹湯で掃除が楽になる理由としては、重曹の弱アルカリ性が石鹸カスなどの汚れを落としやすくするためです。
石鹸カスや皮脂汚れは酸性なので、重曹の弱アルカリ性と中和反応を起こして汚れを浮かせてとても便利な働きをしてくれます！
重曹を入れた湯船に入ることで、心体の改善から浴槽などの掃除まで負担をかけることなく、利用できると考えると重曹はとても有能なものだとわかりますね！
重曹入浴剤の選び方
重曹入浴剤と一口に言っても様々な種類があります。
実際どのような基準で選べば良いのか？と迷ってしまうと思います。
重曹入浴剤の選び方としては、２つのポイントがありますので参考にしてみて下さい！
- 選び方１：着色料が気になる人は「無添加」を選ぶ
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市販されている入浴剤にはお湯に色が付く着色料入りのものが多いです。
しかし、基本的に重曹入浴剤は白色なので、お湯に混ぜると色が付くタイプには着色料を配合されています。
湯船の色が綺麗な色になると気分が上がるという方もおられると思います。
ですが、重曹入浴剤の効果には一切関係はありません。
タール系の合成着色料が配合されている場合は、敏感肌や乾燥肌の方には肌トラブルの原因になってしまうことも。
なので、重曹入浴剤を選ぶ時は、なるべく「着色料無添加」のものを選ぶことをオススメします！
どうしても「着色料が入っているものを選びたい！」という場合は、なるべく肌に刺激が少ない天然着色料を使っているものを選びましょう。
- 選び方２：肌に優しいものを求める人は「天然重曹」か「食用タイプ」を選ぶ
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重曹そのものには「食品用」「医療用」「工業用(掃除)」「天然」の４つの種類があります。
各重曹の特徴としては以下の通りになります。
- ①：食品用
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食品用重曹は食品衛生法に基づいて作られている食品添加物。
野菜のアク抜きやお菓子作りに使うベーキングパウダーとして市販されています。
食品用重曹は医療用や工業用に比べると価格が高いのです。
しかし、不純物が少ないのと口にしても問題が少ないことから、肌に直接触れる入浴剤として使用しやすいです！
- ②：医療用
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医療用重曹は、人工透析剤やアシドーシス(体液が正常よりも酸性に傾いた状態)などへの使用が代表的。
市販薬としては胃の薬に配合されることもあります。
また、市販されている入浴剤にも配合されている成分です。
- ③：工業用(掃除)
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工業用重曹は純度が95～98％で食用重曹よりも粒子が粗く、食べる前提でつくられていません。
対して食用重曹は純度が98～99％で、食品製造許可を得た工場で生産されています。
そのため、工業用重曹は食べる前提で製造されていません。
市販されている入浴剤にも配合されている成分です。
- ④：天然
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天然重曹は、天然の鉱物を精製して作られた重曹のこと。
天然重曹の方が合成重曹より肌当たり優しいと言われています。
そのため肌に直接触れる入浴剤にはおすすめです！
というような、重曹の中でも種類によってそれぞれの特徴があります。
その中でも、敏感肌などでお悩みで、肌に優しい入浴剤を選びたいと思う方は「食品用重曹」か「天然重曹」を配合した入浴剤を選ぶことが適切だと思います！
重曹入浴剤のおすすめ商品
ここからは、重曹入浴剤のおすすめ商品10選を紹介します！
おすすめ商品の特徴とクチコミも含めて紹介しますので「自分に合いそう」、「気になる！」という商品を探してみてください！
おすすめ商品10選
【１】アースコンシャス 天然重曹 入浴用
ポチップ
内モンゴル自治区の雄大なシリンゴル高原で、露天掘りによって採掘されている貴重な天然重曹です。
塩やアンモニアを反応させて作られている市販の多くの重曹と違い、母なる地球が何千万年もの歳月をかけて育んだ、まさに大自然からの恵みです。
内モンゴル産天然重曹は手作り入浴剤の基材として、エプソムソルトやグラウバーソルトとブレンドしたり、多彩な使用方法がお楽しみいただけます。
・めちゃくちゃ良いです。ほかの入浴剤と混ぜてもそのままでもGood.残り湯も使えます。発汗すごい(**)
・1回目にしてお肌の仕上がりが素晴らしいものになりました！こんなにツルツルになるなら、もっと早く購入して使い続けていればよかった…本当におすすめです！！
・肌がツルツルになってお風呂上がりの温かさがずっと続く感じがする
【２】マックス薬用アクネオフ
心安らぐウォータリーハーブの香りに包まれて、リラックス&全身の肌ケア。見えてもイイ肌を手に入れる薬用の入浴剤です。
重曹ベースのバスパウダーにパパイン酵素をプラスで、素肌ツルツル実感。
５つの美肌保湿成分配合。(ツボクサエキス(CICA)・アロエエキス・マヌカハニー＋ビタミンC(アスコルビン酸Na)+ビタミンB3(ナイアシンアミド)
・最近、背中ニキビが気になり始めてこちらの商品が評価良かったので購入してみました。
泡立ちが良く香りも好みでバスタイムが楽しくなったので、使い続けて効果が感じられたらぜひリピートしたいと思った商品です！
・ボディの肌質は敏感肌です。夏はデコルテや背中にきび、冬は乾燥に悩まされます。一度夏にこちらを試してみてからは、もう何度もリピートしています。荒れにくくなりました。
・背中ニキビが気になり購入しました！酷く汗をかいた日には全身に使っています。しっかり洗えるので肌がつっぱりますが、ニキビには効きそうだなと思いました。
【３】重炭酸入浴剤Babytab【ベビタブ】
ポチップ
ベビタブは、 香料・着色料・界面活性剤など肌の刺激になるものは一切使用せず”不要なものは入れない”こだわりの自然素材でつくられた入浴剤（浴用化粧料）です。
目指したのは自然炭酸泉、中性の重炭酸泉はカラダに負担をかけずに血流を良くし、健康によい泉質で知られています。湯中に溶け込んだ「重炭酸イオン」こそ温浴効果を高めることが分かっています。
・塩素中和除去で柔らかなお湯
・中世重炭酸イオンでお湯質アップ
・泡洗い不要で掃除が楽ちん
・４回分のお試しができる
・追い炊きできる
・毎日愛用しています。 半年以上は使っているかと思いますが、ベビタブを使い始めてからは肌荒れしらずで手放せなくなりました！ 大人も身体がポカポカあたたまって湯冷めもしないです(むしろ汗だく)！
・リピートしています。 乾燥肌で親子で困っていましたが、今はかなり楽になりました。
・商品も品質は良いです。 ただ、お値段がそれなりにします。 でも、良い商品なのでリピートしています。
【４】重炭酸イオン入浴剤 ホットバブルプロ
ポチップ
ドイツで古くから利用されてきた数多くの自然炭酸泉を研究し、独自の製法によって開発された中性重炭酸入浴剤です。
お湯を中性にする事で炭酸ガスをお湯の中で重炭酸イオンに変化させている為、重炭酸イオンはタブレットが全て溶け終わった後でも、お湯の中にしっかりと溶け込みます。
タブレットから湧き出る細かな泡が全身を包み、有効成分が温浴効能を高め、体を芯から温めて湯上り後も温まり感が持続。肩こり、腰痛、冷え症などをじんわりとやわらげます。お風呂をもっと贅沢な時間に。
・同じ重炭酸入浴剤より少し安かったので、こちらを購入。同じようにお湯が柔らかい感じになったので良かったです。 BARTHとは販売元が同じですが、同じ商品なのかと思う位違いがわかりません。
・クーラーで身体が冷えてしまい、肌にも良いということで、購入しました。 とりあえず３個入れで入浴してみました。 入っている時は特に身体が温まる というのは感じなかったのですが、お風呂から出ると身体がポカポカしていました。
・泡が出ている時に入ると炭酸の刺激があります。 いつもより低めのお湯でも温まります。 温泉みたいです。
【５】重曹の湯
ドイツで古くから利用されてきた数多くの自然炭酸泉を研究し、独自の製法によって開発された中性重炭酸入浴剤です。
お湯を中性にする事で炭酸ガスをお湯の中で重炭酸イオンに変化させている為、重炭酸イオンはタブレットが全て溶け終わった後でも、お湯の中にしっかりと溶け込みます。
タブレットから湧き出る細かな泡が全身を包み、有効成分が温浴効能を高め、体を芯から温めて湯上り後も温まり感が持続。肩こり、腰痛、冷え症などをじんわりとやわらげます。お風呂をもっと贅沢な時間に。
・お肌がツルツルになりました！
・肌がツルスベになります。癒される香りです。バスタイムが楽しくなります！
・この入浴剤を使うと肌がスベスベになり何度リピしたか分からないくらいです。色も綺麗な乳白色で香りもよく温泉に浸かっているような気分になれます。
【６】国産エプソムソルト
ポチップ
・すべて国産100%の素材使用
・厚生労働省指定検査機関をはじめ、各専門機関による製品確認検査を経て製品化
・着色料、合成香料、防腐剤無添加。アレルギーテスト済
・身体からポカポカして朝も出るのでとっても良かったです。
・結構な量があり、透明になるし、ポカポカします。
・使用すると、滝のような汗がでます！ また、お風呂上がりは身体が冷えにくくなった気がします。 一回で5杯入れないといけないので、コスパが良いかは微妙な所かな、
【７】入浴用化粧品 重曹風呂
ポチップ
肌にやさしい！―重曹には水をやわらかくする軟水作用があり、刺激が少なく保湿作用があり、お肌はしっとりすべすべ。
―昔から重曹を含む温泉に入ると肌がすべすべになると言われ、“美人・美肌の湯”の別名があります。
その秘密は重曹のアルカリ成分。
タンパク質をやわらかくする作用で、角質化した細胞もふんわりさせ、おだやかに肌の汚れを落としてくれます。
重曹は酸性の汚れを落としやすくするので、浴槽や排水管のお掃除もラクラク！しかも残り湯は洗濯にも使えるので水の節約にもなります。
・検索すると転売しているものがどっさり出てきて、製造元の会社が出てきにくいです。製造元が1番安いですし、商品も間違いないので製造元から購入する事をお勧めします。商品はものすごく良いです。
・お肌すべすべ、髪ふわり
・お風呂に一杯入れるだけで汗が大量に出て、背中ニキビも無くなった。
【８】ホットタブ リカバリー 薬用 重炭酸入浴剤
ポチップ
ホットタブは「重炭酸温浴法」に欠かせない重炭酸イオンを効率的に生み出す、重曹とクエン酸を錠剤化した独自製法の入浴剤です。
グリシン、アルギニンを配合。スポーツ後や肉体労働後の疲労回復におススメの商品です。
微細な炭酸ガスの泡が継続的に吹き出し、お湯の中で重炭酸イオンと水素イオンに乖離。長時間濃度が持続するため、後から追い焚きすれば翌日までご家族全員でお楽しみいただけます。
・もうこの商品以外使うことが出来ません(*^｡^*) うちは追い炊きを使うので湯船が臭うときがあったのですが、この商品を使うようになってあの独特なくさい臭いが湯船から少しも臭わなくなりました！！
・疲れが本当に取れます！ しかも出た後しっとりして髪までつやつやになるのが不思議。 ちゃんと3錠惜しみなく入れて、自分の入浴時間を無駄なものにしたくないと思えました。
・スポーツを頑張っている高校生の娘のためにリピート購入。あるとないとでは疲れの取れ具合が全然違うと大満足。値段も高過ぎず安過ぎず、コスパいいです。
【９】地の塩社 ちのしお 重曹 Baking Soda
ポチップ
国産重曹100％です。
重曹は穏やかなアルカリ(弱アルカリ性)なので、毎日の手軽なお掃除・お手入れ派の方にぴったり。
柔らかい研磨剤効果があるので、磨くお掃除、調理器具のお手入れに使えます。
また、酸性由来の臭い(台所の生ゴミの臭いやくつ箱の臭い)消しにも利用できます。
・すぐに届き、安く購入できたので良かったです。 問題なく使えています。 ウタマロ石鹸と、これでペースト状にしてお風呂掃除をすると とても綺麗になるのでオススメです。
・安いです。。掃除に使いますが油汚れなども良く落ちます。 ふろがまの掃除にも使いますが、もし残っても安全です。
【１０】BIRTH
ポチップ
ドイツをはじめとする世界的にも希少かつ特別な、中性重炭酸泉の研究から誕生した中性重炭酸入浴剤です。
健康維持など多くの効能があるとして古くから注目され、様々な用途で利用されている「中性重炭酸泉」を研究し、ご家庭でも体験できるよう、独自の製造技術で開発しました。
有効成分である炭酸水素ナトリウムには重炭酸イオンが多く含まれ、お湯を中性にすることで、長く湯中に溶け込みます。
この重炭酸イオンを豊富に含むお湯が温浴効果を促進、疲労回復を促します。また有効成分が温浴美肌をサポートします。
・お湯がとろとろになります。今まで使ってきた入浴剤はなんだったのか？というくらい、別物。最高です!
・人気があるようなので気になって購入しましたじんわり温まって良かったです香りや色があればもっと推せます
・タブレットが解けるのが時間がかかる分だけ長く浸かれるため、保温効果の高まりを感じた。でも口コミで見るほどあったまるってわけでもない。
重曹風呂の効果・効能・メリットについて
ここからは、重曹風呂の効果・効能・メリットについて解説します。
全体で５つあります。それは以下の通りになります。
- ①：肌の角質除去
-
重曹には軽い研磨作用があります。
それにより肌に溜まった古い角質を優しく取り除いてくれる効果があります。
よって、入浴時に重曹をお湯に溶かすことで肌表面のざらつきを滑らかにして、柔らかくしっとりとした肌へとつながります！
角質が取れることにより、肌の新陳代謝が促進されて、まるで自分の肌が若がえったように感じることができるかも知れません！
- ②：肌トラブルの予防や改善
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重曹風呂には研磨作用以外にも抗菌作用があります。
そのため、肌トラブルの予防や改善にも効果に期待ができます！
特に！ニキビや湿疹、痒みなどの症状を和らげるサポートをしてくれます！
また、重曹は肌のpHバランスを整える効果もあるため、敏感肌の方でも使用できる可能性が高いのが嬉しいポイントです！
- ③：デトックス効果
-
重曹風呂は、体内の毒素を排出するデトックス効果にも期待できます。
重曹が水に溶けることで、お湯がアルカリ性となり、体内の酸性物質を中和してくれます！
それにより、体内の老廃物や毒素の排出が促進されて新陳代謝が活発になります。
よって、むくみの解消や疲労回復に繋がり、さらには美肌効果にも期待ができます！
- ④：血行促進
-
重曹風呂には血行促進の効果もあります。
お湯に溶けた重曹が皮膚を通して血管を拡張して血流を良くします！
血行促進させることで、冷え性や肩こり、腰痛などの症状が軽減されると共に全身の疲れが取れやすくなったりといった効果が期待できます！
血行が良くなることで、酸素や栄養素が体の隅々まで行き渡る事にも繋がります。
そのため、健康維持にも繋がるでしょう。
- ⑤：体臭の軽減
-
重曹には消臭効果があります。
そのため、体臭の軽減のサポートにも役立ちます！
汗や皮脂が原因で発生する体臭は、重曹風呂に入ることで中和され、気になる臭いを抑えることができます！
また、重曹の抗菌作用により臭いの元となる細菌の繁殖を防ぐことができるため、清潔感のある爽やかな身体を保つことにつながります。
- ⑥：美肌効果
-
温泉街に行くと「美肌の湯」「美人の湯」といったワードをよく目にすると思います。
なぜかというと温泉の成分には、それぞれにこのような重曹のような効果があります。
アルカリ性の水質で肌の毛穴の汚れが落ち、古い角質が取れると柔らかな肌となり、結果的にツルツルすべすべの肌となります。
ということから「美肌」や「美人」という表現になっていると言われています。
重曹はそれと同じ成分があり、効能があるので、特に！女性におすすめとされています！
これらのことから、重曹風呂は多くの嬉しい効果・効能に期待ができます！
日々の生活中で、クリームやオイルなどで肌の予防・対策を色々とされていると思います。
それプラスアルファ、重曹風呂も取り入れて、美容と健康を手に入れていきましょう！
重曹風呂はこんな方におすすめ
結局、重曹風呂は「どんな方にオススメなの？」かを紹介しますので、おさらいと共に参考にしてみて下さい！
・乾燥肌・アトピー肌などの肌トラブルを未然に予防や改善をしたい方
・汗の臭いが気になる方
・肌の古い角質を落としたい方
・血行を良くしたい方
・デトックス(老廃物・毒素)効果で新陳代謝をアップさせたい方
・湯船に浸かるのは好きだけど、風呂掃除がめんどくさいと思う方
重曹風呂の作り方・使い方
ここからは「重曹風呂の作り方・使い方」について解説していきます。
重曹風呂の作り方・使い方は以下の通りになります。
- 湯船に大さじ１~３杯の重曹を入れ、よくかき混ぜて溶かす
- そのまま入浴し、上がる前に身体をシャワーで流す
初めて作る際は、入れる重曹を少量にして肌への影響を確認してみることをオススメします！
また、入浴後に重曹を溶かしたお湯に風呂桶や椅子などを一晩つけ置きにします。
そして翌朝にスポンジで軽くこすってから水で流すと簡単にバスグッズや子供のおもちゃの掃除ができます！
他にも、風呂場の床の汚れ、排水溝のねめりなども、重曹を振りかけたりつけ置きすることで綺麗に掃除ができます！
また、掃除以外にも「残り湯」の使用も可能です！
重曹を使った洗濯洗剤も市販されているほどで、洗濯に使っても問題はありません。
しかし重曹がしっかり溶けていない水を使うと、洗濯物に粉がついてしまいます。
そのため重曹の粉がしっかり溶けている水を使うようにしましょう。
クエン酸と混ぜればバスボムに変身！
重曹の水溶液とクエン酸と混ぜると弱アルカリ性・弱酸性で中和反応が起こり、シュワシュワと発泡します。
このとき発生する炭酸ガスは、芯から体を温める効果を持つものです！
重曹とクエン酸で「バスボム」を作れば、より重曹風呂の楽しさを実感できるでしょう！
バスボムの作り方を下記にまとめていますので、興味がある方は試してみて下さい！
＜材料＞
・重曹の粉2に対してクエン酸の粉1の割合
・無水エタノールまたは精製水：適量
・香り付けや機能の追加用（精油数滴、岩塩など）
・計量カップ、サランラップ、スポイド、ゴムべら、ボール、スプーン
・サランラップ、好みの型、リボンやラッピング用紙など
＜作り方＞
※重曹：クエン酸の分量比は２：１
※肌の敏感な方が直接触ると手が荒れることがあります。小さなお子さんや心配な方は、ビニール手袋などで。
※精油は数滴で。
※普通の塩でも作ることはできます。
※重曹とクエン酸は少しの水分でも発泡しますので、水の代わりに無水エタノールを使います。水でもできますが、発泡が進まないように本当に少量ずつ加えましょう。
※無水エタノールを含ませたことで見た目の分量が減ります。
※力を入れてぎゅっと押し込むようにしてください。(この場合も肌がデリケートな方はビニール手袋などを）
重曹入浴剤を使用する上での注意点
重曹は掃除にも使われているように、皮脂汚れなどを落とす洗浄力が高い成分です。
しかし、扱うにあたって注意しないといけない部分もあります。
その注意点について解説しますので参考にしてみて下さい！
- 注１：追い焚きはしないようにする
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重曹入りの入浴剤を使う時は、追い炊きをしないよにしましょう。
風呂釜の内部や給湯管などの金属部分には銅が使われています。
重曹は銅を傷める作用があるため、追い焚きをすると風呂釜が傷んでしまうことがあります。
そのため「重曹を入れるのは最後の人が入浴するタイミングにする」「追い焚きをしてから重曹を入れる」などの工夫をして入浴するようにしましょう！
- 注２：入浴の使用は週に１～２回にとどめる
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重曹風呂に入浴すると多少、肌に負担がかかるため、重曹風呂に入浴するのは週に１~２回にとどめましょう。
重曹は肌の油分を落としてしまいます。
よって、肌の油分が必要以上になくなると肌荒れの原因に繋がる場合があります。
普段肌で肌トラブルがない方でも、重曹風呂に毎日浸かるのは避けましょう。
- 注３：乾燥肌やアトピーの方は少量から試す！
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重曹には肌の油分を落とす作用があります。
乾燥肌やアトピー肌の方が入浴で使う場合は少量から試しましょう！
仮に入浴中、肌がピリピリするなどのいつもと違う感覚があったら、すぐに入浴を中止してシャワーで洗い流しましょう。
何事もなかったとしても、重曹風呂に入った後は必ずシャワーで流してから身体を拭くようにしましょう。
- 注４：重曹を直接肌にすり込むのはNG！
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重曹はお湯に溶かして使うと、皮脂汚れや角質を落としやすくしてくれます。
しかし、重曹の粒を直接肌にすり込むのはやめましょう。
たしかに細かな粒の摩擦で汚れは落ちますが、肌まで傷めてしまう可能性があります。
また、小さな傷が付くだけでなく、刺激によってかゆみや湿疹を引き起こすケースもでてきます。
- 注５：落とせない汚れもある
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重曹は弱アルカリ性のため、同じアルカリ性の汚れは落とせません。
よって水栓にこびりついた水アカや白く固まった結晶のような汚れは落ちません。
また、石鹼カスでも汚れがあまりにもひどい場合も、汚れを落とすことが厳しくなります。
パッキンなどに入り込んだ黒カビ、ひどい汚れは強力な洗剤を使うようにしましょう。
以上の注意点を守って、健康的に重曹風呂を楽しみましょう！
まとめ
以上で、重曹の入浴剤オススメ商品の紹介とメリットや効果について解説でした。
重曹入浴剤または重曹を使ったお湯は、人の身体のケアはもちろん、浴槽など風呂場に関するものまで綺麗にしてくれるアイテムとしてかなり便利なものだと思います！
しっかりと使い方や注意点などを理解し守って、有効に扱っていきましょう！
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