バスソルトのおすすめ商品の紹介と選び方・注意点について解説！

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ゆっくり湯船に浸かりながら、疲れた心体と気分を癒す。

そんなリラックスに欠かせないのが「入浴剤」。

そのなかでもミネラルが豊富に含まれた「バスソルト」は、お湯をやわらかくし、温浴効果を高めてくれます。

また、古い角質や毛穴の汚れも穏やかにして、肌をしっとり導いてくれるスキンケア効果にも期待できます！

そこで今回は、こんな魅力を持つバスソルトのオススメ商品の紹介と選び方や注意点などについて解説します。

是非！この記事を参考にしてもらって、有意義のあるバスタイムを送りましょう！

バスソルトとは？その魅力とは？

「バスソルトとは」

その名の通り、お風呂に使用するための塩です！

しかし、これは普通の食塩とは違い、海水や天然塩を主成分とし、エッセンシャルオイルやハーブなどを配合した、特別な入浴剤となっています！

その種類や効果は多岐にわたり、お風呂好きの方々の間では必須のアイテムとなっています。

バスソルトの魅力としては、バスソルトを湯船に入れると、肌あたりが優しい柔和なお湯になります。

そのため、ゆったりとした気分で入浴を愉しめます。

また、汗を流したり体を温めたりすることで「身体を芯から温め、冷えを予防 」「発汗作用による老廃物の除去」 、ミネラル成分による「保湿・美肌のサポート」 、香りによる「身体を癒すこと」 などに期待ができるのがバスソルトの魅力です！

ただ使用感には個人差がありますが、入浴習慣のモチベーションを上げるのにぴったりなアイテムです！

バスソルトのデメリット

バスソルトにはさまざまな魅力やメリットがあります。

しかし、使用する際には注意しておきたいこともあります。

バスソルトを楽しむために、バスソルトのデメリットも把握しておくと使用する時、購入する時に悩むことは少なくなるでしょう。

バスソルトのデメリットについては、２つありますので参考にしてみて下さい。

これらのデメリットを把握して正しく使用して楽しくバスタイムを過ごしましょう！

バスソルトの選び方

続いて、バスソルトの選び方について解説します。

選び方としては３つあります。それは以下の通りになります。

　選び方①：ソルトの種類

ソルトの種類に関しては、２種類あります。それぞれの特徴を紹介します。

　種類１：天然塩

天然塩にはマグネシウムやカルシウムなど天然ミネラルが含まれています。

海塩、湖塩、岩塩と種類は色々あります。

そのなかでも「湖塩」は死海、「岩塩」はヒマラヤが有名です！

海塩は、ヨーロッパやオーストラリアなど世界各地、国内では瀬戸内海、沖縄など様々な産地の塩を選ぶことができます。

下記に、簡単にそれぞれの特徴をまとめていますので、興味がある方は参考にしてみて下さい！

　特徴①：死海の塩

・ミネラルが豊富。ミネラルの含有率は一般的な海水の約30倍。

・保湿作用や温浴効果がある。

　特徴②：岩塩

・主成分は塩化ナトリウム。

・ミネラルが豊富。

・代表的な岩塩は、ヒマラヤ岩塩。

・入浴してすぐに身体を温め、お風呂から出てからも温かさが持続する。

　特徴③：海塩

・マグネシウムやカルシウムなどのミネラルを含む。

・保湿効果が期待できる。

・価格が安く、手軽に入手できる。

　　種類２：エプソムソルト

エプソムソルトは見た目が白く塩に似ているところから、ソルトという名がついています。

また、塩ではなく海水に含まれているミネラルの1種である硫酸マグネシウムのことをいいます。

硫酸マグネシウムは温泉にも含まれている成分で、肌荒れや乾燥を防いでくれます！

さらには、ほとんどが無色、無臭で塩分が含まれていないので、刺激がほとんどなく、赤ちゃんから使うことができ、追い炊きや残り湯の洗濯にも使用可能です！

　選び方②：有香料か無香料か

バスソルトに香りの力を取り入れれば、より効果的な入浴が期待できます！

その香りを嗅ぐことで下記のような期待を得ることができます。

自分に合う、もしくは目的とした効果に合わせて使用するとよいでしょう！

• リフレッシュしたいときには、レモンやオレンジなどの爽やかな柑橘系。
• リラックスには、ラベンダー、バジル、パチョリなどのハーブ系の香りや高貴なサンダルウッドやスパイシーなシダーウッドなどウッディな香り。
• ローズなど華やかな花の香りは、ハッピーでやさしい気持ちにしてくれます。
• 入浴剤の香りが苦手な方は、無香料タイプを。
• 無香料タイプであっても、気分に合わせて好きな香りのエッセンシャルオイルやバスオイルをプラスして楽しむこともできます。

　選び方③：容量

バスソルトの容量は「１回使い切りサイズ」のものから、「10回分」ほどが入った瓶詰め、バケツに入った「大容量」のものまで幅広くのサイズがあります。

使う頻度にあわせて選ぶようにしましょう！

個包装になっているタイプは、まずは使い心地や香りを試してみたい人やたまにしか使わないという人に。

また、バスソルトは素敵なパッケージが多いので、プレゼントとしても！

バスソルトにも様々な種類や特徴があります。

自分用や家族用、贈り物にしたい方などにそれぞれに合った入浴剤を選ぶことで、よりよいバスタイムを楽しめるでしょう！

バスソルトのおすすめ商品

ここからは、バスソルトのおすすめ商品について紹介していきます。

「おすすめ商品」「人気ギフトランキング」にわけて紹介してきます！

気になる商品、自分が求めている商品があれば試してみても良いでしょう！

バスソルトと入浴剤との違い

「入浴剤」とはバスタイムを充実させるために、湯船に溶かして使うもの。

バスソルトもまた入浴剤の一種です。

ただ、入浴剤と一口に言っても種類はさまざま。

一般的な入浴剤とは成分や効果が異なってきますので、少し注意が必要です。

そこで、バスソルトと一般的な入浴剤にはどのような違いがあるのか？について解説します！

一般的な入浴剤の場合

一般的な入浴剤の場合は、「肩こり」「神経痛」「冷え性」「疲労回復」など…

市販の入浴剤のパッケージには効果効能が記載されています。

これらは「医薬部外品」として認可を受けた商品。

無機塩類系や炭酸ガス系、生薬系など指定の有効成分が配合されています！

バスソルトの場合

バスソルトは基本的に「浴用化粧品」や「雑貨」に分類されます。

入浴剤という呼び名が紛らわしいので、「入浴料」と記載している商品もあります。

医薬部外品のような効果効能は示せないものの、入浴を愉しむためのものであることは確かで温浴効果やスキンケア効果を高めてくれるものとして、ここ数年注目されています！

ただ中には「医薬部外品」と表示があるバスソルトもあります。

そのため、冷え性や肩こりの予防など、期待する効果が決まっているのであれば、指定の有効成分が一定濃度入った「医薬部外品」であるかどうかをチェックするとよいでしょう！

下記に「入浴剤」と「入浴料」の違いについての記事もありますので、興味がある方は覗いてみて下さい！

バスソルトの効果的な使い方と注意事項

せっかくバスソルトを使うのであれば、普通に入浴するより、もっと効果的な入浴をしたいものです。

そこで、ここからはバスソルトの効果的な使い方、また使う際の注意事項を解説しますので参考にしてみて下さい！

　使い方と注意点①：バスソルトの適量について

まず湯船にお湯を張ってからバスソルトを入れます。

このときバスソルトの投入量は、一般的な浴槽（約200リットル)で40〜50g。

半身浴で湯量を少なくする場合は少し減らすなど調整しましょう！

大容量パッケージは１回毎の量にばらつきがでたります。

また、量を少なくすると効果を感じにくい場合があり、入れすぎの場合も肌を傷めてしまう可能性もあります。

なので、初めての方などは、最初は個包装タイプでメーカー推奨の量を試しつつ、慣れてきてから大容量タイプに移行すると良いでしょう！

　使い方と注意点②：リラックスや美肌に最適な湯温度について

目的によって入浴時のお湯の適温は変わります。

美肌や温浴、安眠を求めているときは「38〜40℃」のぬるめのお湯にバスソルトを溶かし、ゆっくりつかると効果的です！

また、身体をシャキッとさせたいとき、やる気を出したいとき、筋肉疲労を取りたいときなら、42℃くらいのお湯に短時間(５分程)つかると効果的です。

ただ、リラックスしたいときに、熱いお湯に浸かると交感神経が刺激されてリラックス感もなく、さらに寝付きも悪くなる場合もありますので注意が必要です。

　使い方と注意点③：入浴後の上がり湯について

バスソルトのミネラル成分や香りの効果を長く愉しむためにも、あえてかけ湯はしないという方もいます。

中には人気ブランドの商品も、かけ湯はせず、そのままお風呂から上がることを勧めているところもあります。

ただ、敏感肌の方や使い初めの方など、肌への刺激や香りの強さが気になる場合も。

その場合は、シャワーで軽く洗い流してから出るようすると良いでしょう！

　使い方と注意点④：水分補給と保湿について

バスソルトを入れて全身浴にゆっくり半身浴。

たくさん汗をかくのは爽快ですね！

しかし、その分身体の水分も失われているので、こまめな水分補給は重要です！

入浴前・入浴後にしっかり水分補給をすることはもちろん。

長風呂になるのなら、お風呂場にミネラルウォーターを持ち込んでこまめに水分を摂るようにしましょう！

バスソルトを使ったあとの肌はしっとりすべすべな感触で潤っています。

そこで水分補給をおろそかにすると、水分の蒸発とともに肌は乾燥してしまう場合があります。

また、水分補給と共に入浴後には、ボディローションやクリームで保湿も行えば完璧です。

美しく健やかな肌をキープしましょう！

　使い方と注意点⑤：足湯もおすすめ！

足のむくみや疲れ、冷えが気になるときには足湯もおすすめです！

生理中などでシャワーで済ますときでも、足湯であれば気楽にリラックスすることが可能です。

このようにバスソルトを有効活用してみて下さい！

下記に足湯のやり方について紹介しますで参考にしてみて下さい！

足湯のやり方

STEP

湯温度4２度くらいのお湯を浴槽に入れたら、小さじ１～２杯程度のバスソルトを入れて溶かす。

※昼間の時間帯などで浴槽を使いたくないという方は、くるぶし上あたりまで浸かる容器で代用するなど工夫してみて下さい！

STEP

椅子に座り、くるぶし上がつかるくらいまで湯の中に足を入れます。

※このとき、膝にタオルケットをかけて冷えないように保温すると、さらに身体が温まると思います！

STEP

足湯の時間目安は15～20分ほど足を浸して温める。

お湯が冷めてきたら、やかんのお湯を足すなどしながら対応してみましょう。

　使い方と注意点⑥：浴槽を傷めないために

天然塩のバスソルトを使う時は、追い焚き機能はオフにしておいた方がよいです。

風呂釜は金属製ですが、塩(塩化ナトリウム)は金属に付着しやすく、サビを促進してしまう性質があります。

そのため、バスソルトを入れた状態で追い焚きしてしまうと、風呂釜が傷んでしまう原因に。

バスソルトを使ったあとは放置せず、速やかにお湯を抜き、浴槽はもちろん、使ったお風呂道具に塩が付着したままにならないように、しっかりと流すようにしましょう！

また、浴槽の材質が木製、大理石の場合は、色移りや染みの原因になる可能性が高いです。

そのため、バスソルトの使用を禁じているメーカーも多いです。

さらには、24時間風呂はエプソムソルトが使えない可能性があったりと。

バスソルトの使用前には、浴槽の材質・機能もチェックしましょう。

他にも、「肌に合わない場合は使用を中止する」など様々な注意点があります。

しっかりと商品の特徴や成分、自宅の浴槽の製造を把握して、バスソルトを扱うようにしましょう！

バスソルトに関してよくある質問

最後に、バスソルトに関してのよくある質問について紹介します。

バスソルトを利用するにあたって、みなさんが気になりそうな事をまとめていますので、参考にしてみて下さい！

まとめ

以上で、バスソルトのおすすめ商品の紹介と選び方・注意点について解説でした。

バスソルトには、様々なメリット・温浴効果があり、気分転換や身体の疲れを癒すアイテムとしてとても便利なアイテムだと思います！

ですから、しっかりとバスソルトのことを理解して、楽しく有意義のあるバスタイムを送りましょう！